T3 Ep#02 || Atitudes Mindfulness: Mente de Iniciante
Update: 2021-01-07
Description
Olá Meditante, neste 2o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude de um olhar sempre novo para todas as coisas. Vamos cultivar a mente de um iniciante! Em seguida teremos a nossa prática de meditação.
O livro que eu estou usando para a leitura é o "Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante.
E lembre de visitar o Bora meditar?! no Youtube e fazer sua inscrição no canal:
https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ
No Instagram continuo com meditações guiadas toda quarta-feira, às 19H00.
@borameditar_podcast
Boa Prática, e até breve!
Quel.
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